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Comment démarrer une nouvelle vie (et redécouvrir votre bonheur)

Parfois, nos vies ne se déroulent pas comme nous le pensions.

En tant que jeunes, nous imaginons LA vie que nous aimerions avoir. Nous imaginons pouvoir travailler à distance de n'importe où dans le monde, profiter de l'emploi de nos rêves et bâtir une famille dont nous avons toujours rêvé.



Ensuite, nous grandissons et nous nous rendons compte que la vie d’adulte n’est pas toujours aussi simple qu’il y paraît.



Cela semble familier, non?

Peut-être que le travail de vos rêves s'est avéré être un cauchemar, avec de longues heures qui rongent votre l'équilibre travail-vie et les demandes qui causent du stress à la maison.



Peut-être que la personne que vous pensiez être 'la bonne' s'est avérée être un autre hoquet sur le chemin du bonheur, et maintenant vous remettez en question votre relation.

Ce que vous devez faire, c'est commencer une nouvelle vie.

Parfois, un nouveau départ est exactement ce dont vous avez besoin pour identifier ce qui ne vous rend pas heureux et prendre des mesures qui mènent à un meilleur vous.



N'attendez pas que quelqu'un d'autre le fasse. Engagez-vous et commencez à donner les coups.

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Créer un nouveau vous est une chose merveilleuse

Avez-vous déjà commencé un projet et réalisé à mi-parcours que vous aviez fait quelque chose de mal?

Vous pouvez essayer de vous adapter à l'erreur et continuer à construire quand même, ou vous pouvez tout démonter et recommencer.

La décision de commencer une nouvelle vie consiste à retourner à la planche à dessin avec un état d'esprit positif. Vous prenez ce que vous avez appris au cours des derniers mois et années et appliquez-le à votre nouvelle stratégie pour le bonheur.

Faire le choix de construire une nouvelle vie signifie:

  • Vous pouvez apprendre de vos erreurs et échecs précédents sans les laisser vous retenir. Cherchez des leçons dans vos erreurs, mais ne vous attardez pas dessus.
  • Vous devenez meilleur en faisant le choix conscient de poursuivre ce que vous voulez. Vous ne vous contentez pas de ce que vous avez en ce moment. Tu es se concentrer activement en atteignant vos objectifs.
  • Vous pouvez partir à la découverte des choses qui fonctionnent vraiment pour vous et vous rendent plus heureux.

Comment démarrer une nouvelle vie en 12 étapes faciles

Alors, comment commencer à construire une nouvelle vie?

1. Faites une liste

Supposons que vous envisagiez de créer un nouveau site Web d'entreprise, avec une nouvelle stratégie de référencement.

Vous n’ignorez pas tout ce que vous avez appris sur la création de sites jusqu’à présent pour recommencer à zéro. Vous examineriez le site Web existant, voyez ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, puis planifiez à partir de là.

Si vous poursuivez le début d'une nouvelle vie, commencez par regarder ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas dans votre vie actuelle. Peut-être une liste des choses que vous aimez actuellement, comme votre relation ou votre maison, et des choses que vous n'aimez pas tellement, comme votre travail stressant et votre patron ennuyeux.

Pendant que vous faites votre liste de choses que vous faites et que vous ne voulez pas dans votre nouvelle vie, essayez de vous demander ce qui est réellement réaliste pour vous. Par exemple, vous pourriez ne pas être ravi du fait que vous n’avez pas beaucoup d’argent dans votre épargne en ce moment.

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Malheureusement, changer votre style de vie actuel et décider de créer une nouvelle vie ne va pas simplement améliorer votre Finances personnelles pendant la nuit. Vous allez devoir travailler à changer des choses comme celle-ci avec un plan à long terme, en utilisant une meilleure budgétisation et peut-être à la recherche d'un revenu amélioré.

2. Recherchez des leçons à prendre avec vous

L'une des plus grandes erreurs que les gens commettent en essayant de commencer une nouvelle vie est d'oublier leur passé ou de balayer les expériences négatives sous le tapis.

Bien sûr, nous avons tous vécu de mauvaises expériences que nous préférerions laisser derrière nous. Cependant, il est important de ne pas rater une opportunité de croissance.

Les leçons que vous avez apprises dans votre ancienne vie pourraient être brillantes pour vous motiver pour atteindre vos nouveaux objectifs.

Revenez sur vos erreurs et demandez-vous ce qui n'a pas fonctionné.

Et ne tombez pas dans le piège de chercher des moyens de rejeter la responsabilité de vos problèmes sur quelqu'un ou quelque chose d'autre. Concentrez-vous plutôt sur les choses que vous auriez pu faire différemment et sur la façon dont vous allez atteindre vos objectifs.

3. Décidez de ce qu'il faut aborder en premier

Maintenant que vous avez examiné votre passé, ce que vous avez mal fait et ce que vous attendez réellement de votre vie, il est temps d’agir.

Décidez de ce que vous allez aborder en premier. Si vous n'êtes pas satisfait de votre relation, de votre travail et de votre situation de vie, vous ne pourrez peut-être pas gérer toutes ces choses en une seule fois. Commencez par celui qui a le plus d'impact sur votre vie en ce moment.

Par exemple, peut-être que votre relation et votre situation de vie souffrent du stress supplémentaire que vous endurez au travail? Faites des recherches sur votre vie actuelle pour le découvrir.

4. Gagnez du courage

Une fois que vous avez décidé sur quoi vous allez travailler en premier, il est temps de entraînez votre cerveau à réussir .

Il est normal de se sentir terrifié à l'idée de se diriger vers un territoire inconnu. Mais ne laissez pas la peur vous paralyser. Essayer:

  • Déconstruire vos peurs : Demandez-vous ce qui vous inquiète et si ces préoccupations sont réalistes. Par exemple, vous pourriez penser que si vous quittez cet emploi, vous n’en obtiendrez jamais un nouveau, mais c’est très improbable.
  • Visualiser votre avenir : Utilisez votre image idéale du futur parfait pour vous motiver et commencer à vous pousser sur la voie du succès.
  • Créer un mantra : Lorsque vous commencez à vous sentir effrayé ou nerveux, répétez quelque chose dans votre esprit qui peut vous aider à renforcer votre confiance, par exemple: «Je peux surmonter cela. Je mérite la vie que je veux.

5. Trouvez les barrages routiers

Il y aura des obstacles sur votre chemin vers le succès.

Si vous commencez à vous précipiter à l'aveuglette et à heurter un obstacle, vous risquez plus de vous retrouver coincé - vous sentez que vous ne pouvez pas avancer.

Cependant, si vous pouvez identifier les obstacles les plus susceptibles de vous retenir, vous pouvez trouver un plan pour les surmonter.

Par exemple, si vous craignez de ne pas pouvoir partir la course de rats , trouvez le financement pour démarrer votre propre entreprise. Ensuite, faites vos recherches sur ce qui est disponible avant de quitter votre emploi de jour.

6. Arrêtez d'avoir peur des revers

Avez-vous déjà entendu dire que la seule chose à craindre est la peur elle-même?

C’est généralement le cas lorsque vous cherchez un nouveau départ dans la vie.

Vous n'avez aucune idée de ce qui vous attend et vous êtes probablement assez convaincu que vous allez recommencer à faire des erreurs. La meilleure façon de surmonter cette peur est d'accepter que vous ayez raison.

Comprendre comment créer une nouvelle vie pour vous-même est difficile. Vous allez faire des erreurs. L'important est de savoir comment vous choisissez de sortir de ces erreurs.

Comment allez-vous réagir si vous avez un faux pas? Allez-vous le laisser vous empêcher d'atteindre vos objectifs ou en tirer des leçons?

7. Commencez à défier vos zones de confort

L’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens finissent par vivre une vie dont ils ne sont pas satisfaits est qu’ils ne savent pas comment sortir de leur zone de confort.

Voici un kicker: vous ne pouvez pas dire 'Je veux commencer une nouvelle vie', mais ne pas vouloir changer quoi que ce soit sur votre situation actuelle.

Si vous avez peur de prendre des risques, vous vivez votre vie sur la peur plutôt que sur ce que vous voulez. Prendre les bons risques peut réellement transformer votre vie.

Ne pas prendre de risques signifie essentiellement que vous garantissez que rien ne peut changer - que ce soit pour le meilleur ou pour le pire. Remettre en question vos zones de confort avec peu de risques gérables vous mettra sur la bonne voie.

Par exemple, vous ne vous sentirez peut-être pas à l'aise pour changer d'emploi en ce moment, mais vous pouvez peut-être vous entraîner à dire «non» à votre patron lorsqu'il propose du travail supplémentaire.

8. Créer un groupe de soutien

Si vous voulez commencer une nouvelle vie, vous avez besoin du bon soutien.

Bien que votre propre motivation et votre dynamisme vous permettront d'atteindre vos objectifs, vous ne pouvez pas en faire beaucoup par vous-même.

Comprendre comment repartir à neuf dans la vie est un processus délicat, et ce n’est pas quelque chose que la plupart des gens pourront accomplir sans un peu de soutien émotionnel.

Regardez les gens qui sont déjà autour de vous et déterminez lesquels ont un impact positif sur votre vie.

Les membres de la famille et les amis qui sont toujours là pour vous vous aideront à commencer une nouvelle vie de la manière que vous choisissez. Les personnes toxiques qui essaient de vous retenir doivent abandonner - tout comme les choses que vous détestiez dans votre ancienne vie.

9. Contrôlez vos émotions

Si vous voulez apprendre à repartir à neuf dans la vie, vous allez avoir besoin d’un moyen de gérer les émotions accablantes qui peuvent vraiment vous stresser.

Par exemple, vous pouvez peut-être essayer une petite méditation matinale au début de chaque journée pour vous donner la focalisation laser dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs .

Si vous avez traversé des choses sérieusement difficiles, peut-être que cela vous aidera à parler à un thérapeute et à travailler avec un professionnel pour mettre en place des stratégies de gestion émotionnelle.

Ou peut-être que vous pouvez simplement aller courir lorsque vous vous sentez dépassé et travailler un peu d’adrénaline.

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10. Prenez le contrôle

Cela peut sembler étrange, mais beaucoup d'entre nous traversent des vies presque comme un personnage passif dans notre propre histoire. Cependant, vous êtes le protagoniste de votre monde - et c'est à vous de prendre le contrôle et la propriété de votre vie.

Déterminez ce que vous pouvez et ne pouvez pas contrôler dans votre monde.

Par exemple, vous ne pouvez pas contrôler ce que les autres pensent de vous en tant qu’ami ou collègue. Cependant, vous pouvez faire attention au genre de choses qui, selon vos collègues, semblent un peu «distantes» à votre sujet.

Recherchez les choses dont vous pouvez vous approprier lorsque vous commencez une nouvelle vie et commencez à créer un nouveau vous. C'est votre voyage, après tout.

11. Faites attention à vos rêves

Si jamais vous vous sentez insatisfait dans la vie, mais que vous ne savez pas où vous vous trompez, il est peut-être temps de sauter dans votre subconscient et de regarder de plus près ce qui se passe.

Par exemple, vous pouvez essayer de tenir un journal de rêve pour passer en revue vos pensées à la première heure chaque matin.

Si vous avez des rêves récurrents, cela pourrait être le signe que votre cerveau essaie de vous envoyer un message sur ce dont vous avez réellement besoin.

Cela vaut également la peine de regarder vos rêves dans une perspective moins tangible. Par exemple, quel genre d'avenir pensez-vous vous rendre heureux et lesquels de vos objectifs sont réellement réalisables? Y a-t-il des rêves dont vous devez vous débarrasser?

12. Soyez plus attentif

Enfin, les gens sous-estiment le pouvoir de la pleine conscience. Cependant, si vous voulez commencer une nouvelle vie, tout commence par une plus grande attention.

Soyez conscient de ce que vous ressentez à un moment donné et des choses de votre vie pour lesquelles vous devriez être reconnaissant.

Vous pouvez même ajouter un peu de méditation à votre routine afin que vous puissiez vous concentrer plus directement sur les parties de votre corps qui subissent le plus de stress.

La pleine conscience vous aidera à dicter les problèmes de votre vie qui ont le plus grand impact sur votre bonheur, afin que vous puissiez prendre une décision active pour aller dans la bonne direction.

Reprenez votre vie

Décider de commencer une nouvelle vie est un défi, mais c'est aussi quelque chose qui peut être incroyable pour votre avenir si vous le faites correctement.

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Pour autant que nous le sachions, vous n’aurez qu’une chance de vivre votre vie selon vos règles. Alors faites-le à votre façon.

Bien qu’il soit difficile de faire ce saut initial dans l’inconnu, apprendre à recommencer une nouvelle vie pourrait signifier que vous obtiendrez enfin le bonheur que vous méritez.

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