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Si vous voulez être 10 fois plus productif, arrêtez de vous fixer des objectifs et commencez à construire des systèmes

Dans son best-seller n ° 1 du New York Times Habitudes atomiques , James Clear a fait remarquer qu'il y a trois problèmes fondamentaux avec des objectifs:

  1. Les gagnants et les perdants ont les mêmes objectifs
  2. Atteindre un objectif n'est qu'un changement temporaire
  3. Les objectifs limitent votre bonheur

Quand j'ai lu ça pour la première fois… J'avais l'impression d'avoir trouvé une oasis après avoir erré dans un désert brûlant et sec pendant des années.



Prenez-le de quelqu'un qui a essayé de «fixer des objectifs» pendant des années mais qui n'est jamais allé nulle part - si vous voulez être 10 fois plus productif, arrêtez de vous fixer des objectifs et commencez à construire des systèmes.



Vous voyez, «fixer des objectifs» n'a jamais vraiment fonctionné pour moi, ce qui m'a rempli de frustration et de dégoût de soi. J'ai tout essayé. J'ai lu tous les livres. Tout le monde a dit la même chose: les objectifs étaient le seul moyen de vraiment réussir. Si vous n’aviez pas de bons objectifs, disaient-ils, vous ne réussirez jamais.

Alors pourquoi ne puis-je pas atteindre un seul petit objectif? Qu'est-ce qui ne va pas chez moi? Je me suis demandé. Étais-je paresseux? Indiscipliné? Étais-je condamné à ne jamais réaliser mes rêves?



Par exemple: j'essayais «d'aller au gymnase» depuis des années. J'étais en surpoids et hors de forme, et à un moment donné, me mettre en forme était mon objectif numéro un.

Je me souviens m'être pleinement engagé. Je suis allé sur un site Web de musculation et j'ai téléchargé un plan de nutrition et d'entraînement de 16 semaines. J'ai acheté un abonnement coûteux à une salle de sport. J'ai publié sur les réseaux sociaux pour que les gens puissent me tenir responsable. J'ai mangé tous mes plats préférés la veille, puis j'ai commencé mon plan de 16 semaines.

Avoir des systèmes en place pour être productif



La première semaine a été difficile, mais je m'y attendais. Je suis allé au gymnase cinq fois. J'ai mangé des salades et des poitrines de poulet grillées et je n'ai bu que de l'eau.

La deuxième semaine a été encore plus difficile. Je suis allé au gymnase quatre fois. J'étais fatiguée des salades.

La troisième semaine est arrivée et j'ai failli me casser. Je suis allé au gymnase deux fois et j'ai triché dans mon alimentation en mangeant du fast-food plusieurs fois.

La quatrième semaine, j'ai arrêté d'aller au gymnase.

Ce est ce que «fixer des objectifs» signifiait pour moi. C'est ce que j'ai vécu à chaque fois: essayer d'économiser de l'argent, perdre du poids, manger plus sainement, écrire mon livre, commencer une affaire , peu importe. Les objectifs ne semblaient tout simplement pas fonctionner pour moi.

Et enfin, finalement , quelqu'un a décrit les objectifs d'une manière qui avait du sens: ils étaient temporaires, difficiles et pas amusants.

J'ai donc abandonné les buts pour de bon. Et depuis, je suis 10 fois plus productif. J'ai commencé à atteindre constamment des objectifs vraiment énormes que je n'aurais jamais pensé terminer:

  • J'ai signé mon premier contrat de livre et publié mon premier livre
  • J'ai quitté mon emploi 9-5 et suis devenu un entrepreneur à six chiffres à temps plein travaillant pour moi-même
  • J'ai gagné 100 000+ abonnés et abonnés
  • Plus de trois millions de personnes ont lu mon travail au cours des deux dernières années

Les objectifs ne fonctionnaient pas pour moi. Mais les systèmes changeaient ma vie dans tous les domaines.

N'attendez pas que quelqu'un d'autre le fasse. Engagez-vous et commencez à donner les coups.

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Pourquoi les systèmes sont la meilleure stratégie n ° 1 pour atteindre systématiquement d'énormes objectifs

Je ne suis pas anti-objectifs. Les buts sont utiles dans certaines situations. Comme Scott Adams, créateur de Dilbert des bandes dessinées, une fois écrit :

Les objectifs fonctionnent très bien pour des situations simples. Mais le monde est rarement simple de nos jours.

Vous ne savez pas à quoi ressemblera votre carrière dans un an. Vous ne savez pas ce que fera l’économie, ni quelles nouvelles technologies entreront en scène.

Votre vie personnelle est tout aussi imprévisible….

Donc, au lieu d'objectifs, essayez des systèmes qui améliorent vos chances de succès (quelle que soit la manière dont vous définissez le succès) au fil du temps.

Choisissez des projets qui améliorent votre valeur personnelle, peu importe la façon dont le projet lui-même évolue. Trouvez des systèmes d'alimentation et de remise en forme qui remplacent la volonté par des connaissances simples.

Voici la différence entre les objectifs et les systèmes (et pourquoi les systèmes sont tellement meilleurs):

Les objectifs consistent à suivre des routines, à faire un certain effort pour (espérons-le) atteindre une date limite. Les bons objectifs sont censés être spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et basés sur le temps.

D'un autre côté, les systèmes sont axés sur la cohérence, faisant de petits progrès chaque jour. Les systèmes veillent à ce que vous ayez toujours assez d'énergie résiduelle pour demain.

Après des années à construire des systèmes pour mes relations, ma santé, ma carrière, mon argent et mon état d'esprit, je me suis rendu compte que les systèmes sont la meilleure stratégie n ° 1 pour atteindre systématiquement de grands objectifs.

Quand j'ai écrit mon livre , J'ai essayé de me fixer des objectifs - «écrire 1 000 mots par jour» ou «terminer un chapitre chaque semaine», des choses comme ça.

Cela n’a pas fonctionné. En fait, ces objectifs ne faisaient que me rendre plus stressée, anxieuse et frustrée envers moi-même parce que je me suis retrouvé si vite en retard.

Ensuite, j'ai essayé d'utiliser des systèmes. Au lieu du nombre de mots ou des délais, je me suis juste concentré sur l'écriture un peu, chaque jour. Je me suis donné beaucoup de pauses. J'étais gentil avec moi-même. Je m'assurais toujours d'avoir assez d'énergie pour le lendemain.

À la fin de ce mois, j'avais presque fini d'écrire le livre entier. J'avais écrit environ 10 fois plus ce mois-là parce que je ne gaspillais pas d'énergie à essayer de suivre les objectifs.

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Mieux encore, je m'amusais à le faire! Je ne me mettais pas en colère contre moi-même pour avoir pris du retard ou me fouetter pour travailler plus dur et respecter mon échéance. N'oubliez pas que les «objectifs» sont temporaires et basés sur des échéanciers logistiques, et non sur un comportement humain réel. Les systèmes vous permettent de disposer de temps et d'espace pour aller à votre rythme.

Beaucoup de gens gaspillent une énorme énergie inutile à essayer de faire face à des objectifs difficiles s’ils prennent du retard ne serait-ce qu’un ou deux jours, la honte et la frustration commencent à entrer dans votre état d’esprit (même si vous faites de bons progrès).

Les systèmes ne gaspillent pas d’énergie, ils vous permettent de créer une dynamique puissante, ce qui est la partie la plus importante.

Les systèmes vous aident à créer une dynamique puissante

Comment créer une dynamique irrésistible et réaliser votre plan décennal en six mois

Il y a trente ans, mon frère aîné, qui avait dix ans à l’époque, essayait de faire rédiger un rapport sur les oiseaux qu’il avait eu trois mois à rédiger, qui devait être rédigé le lendemain. Nous étions dans notre cabane familiale à Bolinas, et il était à la table de la cuisine au bord des larmes, entouré de papier de reliure et de crayons et de livres non ouverts sur les oiseaux, immobilisé par l'immensité de la tâche à accomplir. Puis mon père s’est assis à côté de lui, a passé son bras autour de l’épaule de mon frère et a dit: «Oiseau par oiseau, mon pote. Prends-le oiseau par oiseau. '- Anne Lamont, Bird By Bird

La plupart des gens ne créent jamais vraiment d'élan lorsqu'ils tentent d'atteindre leurs objectifs. Ils frappent des dos d'âne, ils sont occupés au travail, ils ne sont pas motivés, ils se gâtent de distractions et de divertissements. C’est le point que la plupart des gens abandonnent, sans pratiquement rien faire.

Mais lorsque vous prenez de l’élan, c’est comme si vous ne pouviez pas arrêter de progresser, même si vous a essayé . C’est comme un train qui s’emballe - il va simplement continuer, même s’il manque de carburant. Momentum le poursuit. C’est le pouvoir de l’élan, et si vous pouvez apprendre à créer une dynamique imparable dans votre vie, vous pouvez atteindre vos plus grands objectifs en quelques mois.

La répétition est la clé pour créer un élan. Si vous pouvez faire quelque chose tous les jours, même si c'est ennuyeux et fastidieux, vous pouvez créer un élan énorme qui ne peut être arrêté. Une fois que vous aurez créé ces habitudes, vous vous retrouverez à faire d’énormes progrès sans même avoir l’impression d’essayer. Comme l’écrivait un jour l’auteur à succès David Kadavy: «Lorsque vous développez une habitude, vous n’avez pas à dépenser votre énergie mentale pour décider quoi faire.»

Le problème est que la plupart des gens ne veulent pas surmonter l’ennui. Selon les mots de l'auteur à succès Hal Elrod, «La répétition peut être ennuyeuse ou fastidieuse - c'est pourquoi si peu de gens maîtrisent jamais quoi que ce soit.»

Même si vous ne connaissez pas exactement les prochaines étapes à suivre, vous connaissez probablement au moins la direction à prendre pour atteindre vos plus grands objectifs.

Ce chemin nécessite toujours beaucoup d'exercices répétitifs - la maîtrise le fait toujours.

Êtes-vous prêt à surmonter l'ennui de la cohérence? Si vous l'êtes, vous pouvez atteindre la maîtrise et compétences que la plupart des pays du monde ne le feront pas. Si vous êtes prêt à faire ce que la plupart des gens ne veulent pas, vous pouvez obtenir des choses que la plupart des gens n’auront jamais.

Les gens qui réussissent font ce que les gens qui échouent ne veulent pas faire.- Auteur à succès Darren Hardy

Lorsque vous commencez à prendre de l'élan, vous réalisez rapidement que vos objectifs à long terme peuvent être atteints extrêmement rapidement. Une fois que vous arrêtez de perdre du temps à essayer de respecter les délais et travailler , votre vie subit un changement radical.

Une fois que vous faites le progrès votre objectif principal, vous commencez à créer une dynamique dans tous les domaines de votre vie. Bientôt, vous commencerez à accomplir des choses en une semaine, ce qui prend généralement six mois pour terminer.

Conclusion

Pour certaines personnes, elles peuvent suivre des routines prévisibles tout au long de leur semaine aller à la gym , faites l'épicerie et dormez les mêmes jours à la même heure la plupart des semaines.

Mais pour la plupart des gens, suivre ces routines est presque impossible. Essayer de les maintenir conduit à la frustration et à l'épuisement , ce qui ne fait que perdre plus de temps - et vous fait vous sentir plus mal dans votre peau.

Au lieu de cela, concentrez-vous simplement sur de petits progrès, chaque jour. Parce que si vous pouvez faire quelque chose tous les jours, vous finirez par construire la vertu la plus fondamentale du succès:

Cohérence.

Vous voyez, la cohérence bat le talent. Cela bat la chance et les bonnes intentions. Si vous êtes cohérent, vous pouvez atteindre à peu près tous les objectifs que vous vous fixez, car tant que vous continuez à travailler, vous y parviendrez éventuellement.

Dans une interview, on a demandé à l'acteur Will Smith comment il avait eu une carrière aussi réussie:

La seule chose que je vois qui est distinctement différente chez moi est que je n’ai pas peur de mourir sur un tapis roulant. Je ne serai pas surmené, point final. Vous pourriez avoir plus de talent que moi, vous pourriez être plus intelligent que moi, vous pourriez être plus sexy que moi, vous pourriez être toutes ces choses. Mais si nous montons ensemble sur le tapis roulant, il y a deux choses: vous descendez en premier, ou je vais mourir.

Une fois que vous cultivez cette discipline, vous pouvez créer une dynamique imparable, devenir 10 fois plus productif et atteindre vos plus grands objectifs en quelques mois.

Faites de petits progrès, tous les jours.

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